【未来は明るい】元根暗少年が教える!前向きに生きる方法を教えます

日記

【未来は明るい】元根暗少年が教える!前向きに生きる方法を教えます

みなさん、こんにちは!名無しの権兵衛です。

みなさんは人生を前向きに生きていますか?なんとなく生きてたり、後ろ向きに生きてる方がいたら、こう伝えたい。

  『前向きに生きようと考えを変えれば、未来は明るくなる!

そうなんですよ。私も以前は根暗で未来に対して悲観的になっていました。明るく生きている人を見たら、イラついたり、ねたんだりしてましたね。

しかし、「このまま私の人生はずっと真っ暗なままなのだろうか。」と思い、逆にどんな苦難があっても前向きに生きようと考えた結果、毎日が楽しくなってきました。

では、どうすれば前向きに生きれるようになるのでしょうか?

その謎を わが探偵事務所では解き明かしていきす。

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前向き(ポジティブ)思考な人と行動する

⇒まずこれですね。前向きな人の輪に入る。これが挙げられますね。人は弱い生き物ですから、周りの人の影響を受けやすいんです。学生時代も仲良しグループとかありましたよね。ですから、同じグループにいると 情報や考えを共有してますから みんな同じ考えになりやすいんですよ。ですから前向き(ポジティブ)な集団にいれば前向きな思考になり、どんな困難があっても乗り切ることができ、人生がうまくいくようになりますよ。

ネガティブな考えをポジティブな考えに切り替える

⇒例えば何かアイディアが思いつかないとき、「自分はバカだな。何も思いつきやしない・・。」とか思ったりしたことはありませんかこの中でネガティブワードと言えば、『バカ』・『何も思いつきやしない』がありますよね。しかし、こう言ってみたらどう感じますか?「自分はまだまだだな。成長する要素がたくさんあるな」。なんか前向きに感じませんか?このワードをポジティブワードに言い換えれば前向きな思考になれるんですよ。このようにして言葉を言い換えるだけで、前向きになれるんです。

小さな成功体験を積み重ねてみよう。

⇒まずは 今までやってこなかった小さな成功体験を積み重ねてみましょう

例えば、新しくできた店に行ってみるとか旅行に行くとかそんなことでいいんですよ。その新しい小さな成功体験を積み重ねていくうちに自信がつき、前向きになれますよ。

運動しよう

⇒運動をしてみましょう。走ったり、散歩したり、筋トレでも何でもいいです。とにかく体を動かしてみましょう。体を動かすことで筋肉がつき、脳内から快楽物質(ドーパミン)が出てくるんですよ。そうすることで前向きな発想になれます。

趣味をつくってみる

⇒趣味をつくってみましょう。自分の興味があることでもなんでもいいですよ。もし趣味がないのなら、ぼーとすることでも寝ることでもスマホいじりでもいいですよ。「そんなことでも!?」と思うことでもいいです。ですから自分と向き合って、趣味をつくってみましょう!

自分を縛ってるものを捨てましょう!

⇒自分を縛ってるものを捨ててみましょう。過去のトラウマや失敗とか常識とか全て、捨てましょう!捨てるためには疑うことが重要ですね。この考えはいるのかと疑い、一つずつ向き合って捨てていきましょう。そうすれば楽になり、新しい物事を受け入れられるようになりますよ。

以上がわが探偵事務所で解明した『【未来は明るい】元根暗少年が教える!前向きに生きる方法を教えます』です。

今の現状に不満がある方は、今すぐ前向きになるための行動をしましょう。

本気になれば人間変われます。半年前まで根暗だった僕も小さな成功体験や前向きになる本を読んだおかげで、悩み事があってもすぐに対策を考えるようになり、前向きに解決できるようになりました。皆さんも焦らなくていいので、朝アイスを食べるとかそんな小さなことでいいので、小さな成功体験を積み重ねてください今の自分にできそうでやったことのないことにトライしてみてください。そうすれば変われますよ。やってみましょう!

それでは、よい一日を。

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